Popis
Stres je přímým důsledkem uspěchaného života, který vedeme. Může způsobit úzkost a dokonce onemocnění. Domácí přírodní holistická léčení jsou skvělým způsobem pro zklidnění vašich nervů a boj proti stresu. Táto kniha vám nabízí základní techniky alternativní léčby, které můžete provádět doma či venku. Každá technika je detailně vysvětlena a doprovázena barevnými fotografiemi • Test „Jste ve stresu?“ • Relaxační jógová cvičení • Masáže a automasáže • Dýchání napomáhající proti stresu • Rady jak zlepšit váš životní styl • Recepty a typy pro použití léčivých bylinek a esenciálních olejů: tinktury, inhalace páry a koupele s přidanými esenciálními oleji • Potraviny, které vám pomohou snížit úzkost a nasměrují vás na vyrovnaný život, čímž přirozeně posílí vaše zdraví
